Les allergènes sont présents partout dans notre environnement et peuvent provoquer des réactions chez les personnes sensibles. Poussière, pollens, acariens, moisissures ou encore poils d’animaux figurent parmi les principaux responsables. Pour limiter leur impact, quelques gestes simples peuvent faire toute la différence.
Découvrez les dix habitudes simples pour protéger votre foyer :
- Laver régulièrement les textiles
Dans l’idéal, les tapis, rideaux, linge de lit et peluches doivent être nettoyés à l’eau chaude pour éliminer poussière et acariens au moins une fois par semaine. - Éviter le séchage du linge en extérieur
Le linge exposé dehors capte pollens et allergènes. Privilégiez un séchage intérieur ou un sèche-linge. - Dépoussiérer efficacement
Pour limiter la dispersion de la poussière sur les meubles et textiles, vous pouvez utiliser un chiffon humide. - Désencombrer votre intérieur
Moins d’objets, moins de poussière ! Un espace épuré facilite le nettoyage et améliore la qualité de l’air. - Changer les filtres de ventilation et chauffage
Réduire les allergènes en remplaçant régulièrement les filtres de climatisation, chauffage et purificateurs d’air. - Utiliser des housses anti-acariens
Pour limiter les acariens, l’utilisation de matelas, oreillers et couettes avec des housses spécifiques est conseillée. - Éviter les sources d’irritation
Tabac, produits ménagers chimiques, parfums d’intérieur, encens ou encore bougies parfumées sont des sources d’irritation qu’il est important de limiter. - Aérer quotidiennement
Pour éviter les pics de pollen, il est conseillé d’ouvrir les fenêtres au moins 10 min par jour, tôt le matin ou tard le soir. - Opter pour des plantes dépolluantes
Certaines plantes, comme le lierre ou la fougère, contribuent à purifier l’air, et il peut être préférable de privilégier des variétés sans risque allergène. - Contrôler l’humidité
Pour éviter les moisissures et acariens, il est conseillé de garder un taux d’humidité entre 40 et 50 %, un déshumidificateur peut aider.